Bevande energetiche perché: quali sono i motivi per cui ci si sente meglio dopo aver assunto queste sostanze

Ormai da alcuni decenni, è in forte aumento il consumo di integratori alimentari o di bevande energetiche, soprattutto da parte dei giovani e meno giovani che praticano lo sport. In alcuni casi l’uso di queste sostanze può essere consigliato, ma in altri casi, invece, sarebbe bene, al contrario, evitare di fare uso di bevande energetiche specialmente se non si conoscono le caratteristiche di queste bevande e se non si fa ricorso al consiglio dei medici.

Ma quali sono i benefici delle sostanze che si trovano all’interno di queste bevande? E perché si potrebbe pensare che queste bevande siano una risorsa importante nella vita dello sportivo?

Veniamo prima di tutto alla motivazione essenziale per cui può essere consigliato l’uso di bevande energetiche: come lo stesso termine consiglia, queste bevande permettono all’organismo di recuperare nuove energie, magari in una condizione in cui il corpo è deficitario a causa delle energie consumate durante la sessione di allenamento. La persona che pratica sport in genere, tende a consuma molte energie e suda tanto, quindi: ciò significa che, con la perdita dei liquidi durante la sessione di attività sportiva, si va anche a perdere un quantitativo di Sali minerali che rende così  necessaria la loro integrazione.